Krav Maga
A origem do Krav Maga
O Que e o Krav Magá?
Krav Magá é um sistema de auto-defesa e de combate militar desenvolvido para as Forças de Defesa de Israel e as forças de segurança israelenses ( Shin Bet e Mossad ) que derivam de uma combinação de técnicas originadas do boxe , luta livre , aikido , judô e karatê., juntamente com treinamento de luta realista.
Krav Magá é conhecido por seu foco em situações do mundo real e sua extrema eficiência. Foi derivado da experiência de luta de rua do artista marcial húngaro-israelense Imi Lichtenfeld , que fez uso de seu treinamento como pugilista e lutador enquanto defendia o bairro judeu contra grupos fascistas em Bratislava, Tchecoslováquia , durante a metade do conflito de janeiro de 1930 No final da década de 1940, após sua migração para Israel, ele começou a dar aulas de treinamento de combate para o que se tornaria a IDF.Desde o início, o conceito original do Krav Maga era pegar as técnicas mais simples e práticas de outros estilos de luta (originalmente o boxe europeu, o wrestling e o street fighting) e torná-los rapidamente ensináveis aos recrutas militares.
O Krav Maga tem uma filosofia que enfatiza a agressão, e manobras defensivas e ofensivas simultâneas. O Krav Maga tem sido usado pelas unidades das forças especiais das Forças de Defesa de Israel , pelo aparato de segurança e por unidades de infantaria regulares.Variações estreitamente relacionadas foram desenvolvidas e adotadas por organizações israelenses de aplicação da lei e inteligência. Existem várias organizações que ensinam variações do Krav Maga internacionalmente.
O Krav Maga é Considerado uma Arte Marcial?
A resposta é “sim” e “não”, porque depende da sua definição de “arte marcial”. Se você considera que as artes marciais são estilos de luta seculares, geralmente de origem oriental e praticadas hoje como um esporte sistematizado, por exemplo, Aikido, Taekwondo, Jiujitsu e Karate, então o Krav Magá não é estritamente uma arte marcial.
Por outro lado, se você adotar uma visão mais ampla das artes marciais como qualquer sistema de autodefesa e combate e incluir as formas mais modernas, como o MMA, talvez o sistema de combate conhecido como Krav Maga possa ser chamado de arte marcial, particularmente nos graus mais altos. No entanto, existem algumas distinções importantes.
Assim, neste sentido, o Krav Maga não é uma arte e certamente não é um esporte. É um sistema de combate de autodefesa e contato altamente eficaz, projetado para neutralizar uma ameaça contra oponentes desarmado / armados no menor tempo possível.
Existem Competições no Krav Magá?
O que significa Krav Maga?
Como Funciona O Krav Magá?
As idéias no Krav Magá incluem:
- Ataque e defesa simultâneos.
- Desenvolver a agressão física (não confundir com agressão emocional ou raiva), com a visão de que a agressão física é o componente mais importante em uma briga.
- Continuando a atacar o oponente até que esteja completamente incapacitado.
- Atacando preventivamente ou contra-atacando o mais rápido possível.
- Usando qualquer objeto na mão que possa ser usado para acertar um oponente.
- Ataques aos pontos mais vulneráveis do corpo, tais como: olhos , pescoço ou garganta , face , plexo solar , virilha, costelas , joelho , pé , dedos , fígado , etc.
- Usando golpes simples e facilmente repetíveis.
- Manter a consciência do ambiente enquanto lida com a ameaça, a fim de procurar por rotas de fuga, atacantes adicionais, objetos que poderiam ser usados para atacar um oponente.
- Reconhecendo a importância e ampliando a resposta instintiva sob estresse.
- O treinamento também pode abranger o estudo e o desenvolvimento da consciência situacional para desenvolver uma compreensão do entorno, aprender a entender a psicologia de um confronto de rua e identificar possíveis ameaças antes que um ataque ocorra. Pode também cobrir maneiras de lidar com métodos físicos e verbais para evitar a violência sempre que possível. Também ensina a resistência mental, usando cenários controlados para fortalecer o a capacidade mental para que os alunos controlem o impulso e não façam algo imprudente, mas, em vez disso, ataquem somente quando necessário e como último recurso.
Técnicas
O Krav Magá é um sistema em contínua evolução (que reflete a experiência do mundo real) e, portanto, não é claro especificar um currículo universal, como pode ser o caso, por exemplo, de algumas artes marciais orientais. No entanto, das principais organizações do Krav Magá em todo o mundo, as técnicas são muito semelhantes.
Técnicas Herdadas
Ataques – Karate e Boxe.
Quedas e Arremessos – Judô, Aikido e Wrestling
Golpes no Chão – Judô e Wrestling
Técnicas retiradas de tais sistemas foram, em alguns casos, modificadas para refletir o fato de que sua gênese está em um esporte com regras, o que limita a eficácia em situações reais de luta. Além disso, o Krav Maga desenvolveu várias técnicas complementares, conforme necessário.
Exemplos de técnicas que foram desenvolvidas dentro do sistema incluem
Saídas de estrangulamentos e agarramentos:
- Como mencionado acima, muitas vezes os sistemas que empregam agarramentos, estrangulamentos, desmontagens, etc. são esportes competitivos e não permitem socos e chutes.
- O Krav Magá, portanto, suplementa fugas retiradas desses sistemas com golpes, incluindo pé, pé na virilha, cabeçada, etc.
- Defesas de armas de mão vazia (baseadas na premissa de que o indivíduo que é atacado em uma situação de assalto, é mais provável que esteja desarmado), incluindo:
- Defesa contra um atacante empunhando uma faca.
- Defesa contra um atacante empunhando um bastão / bastão.
- Desarme de pistola.
Quem foi Imi Lichtenfeld?
Ime Lichtenfeld nasceu em 1910 em Pozsony na Austro-Hungria e cresceu em Bratislava ( Eslováquia ). Lichtenfeld tornou-se ativo em uma ampla gama de esportes, incluindo ginástica, luta livre e boxe. Em 1928, Lichtenfeld venceu o Campeonato Eslovaco de Luta Juvenil e em 1929 o campeonato adulto (divisões de peso leve e médio).Nesse mesmo ano, ele também ganhou o campeonato nacional de boxe e um campeonato internacional de ginástica. Durante a década seguinte, as atividades atléticas de Imi se concentraram principalmente em wrestling, tanto como competidor quanto como treinador.
Krav Magá Para Civis
Após a aposentadoria de Lichtenfeld do IDF, ele decidiu abrir uma escola e ensinar Krav Maga para os civis.O primeiro curso do Krav Maga ocorreu no Instituto Wingate , em Netanya , Israel , em 1971, sob a supervisão direta de Imi Lichtenfeld.
Em 1978, Lichtenfeld fundou a associação sem fins lucrativos israelense Krav Maga Association (IKMA) com vários instrutores seniores. Após sua aposentadoria, Imi nomeou Haim Gidon como seu sucessor para ser Grão-Mestre e presidente do IKMA.
Lichtenfeld morreu em janeiro de 1998 em Netanya , Israel.
Quando o Krav Maga começou a se espalhar para além das fronteiras de Israel, surgiu a necessidade de fundar uma organização civil internacional. Alguns dos estudantes de primeira e segunda geração de Lichtenfeld, entre os quais Arviat Zagal, Asaf Halevi e Dan Levy, formaram uma nova federação internacional, civil e civil de Krav Maga.
As organizações do Krav Maga nos Estados Unidos, na América do Sul e na Europa usam um sistema de ranking de faixas como o do IKMA, KMF e etc. Embora existam algumas diferenças sutis, as várias organizações ensinam as mesmas técnicas e princípios fundamentais. Algumas outras organizações fundadas por Aaron Elbaze e Urban Krav Maga têm classificações menos formais sem faixas ou patches, mas possuem níveis pelos quais os alunos podem monitorar seu progresso.
Demais Benifícios
A prática da arte marcial ajuda a manter um estilo de vida saudável, é o segredo de quem quer manter o peso e ter um corpo ideal. Quanto mais a pessoa gostar de praticá-lo, mais irá se dedicar e alcançar bons resultados.
É uma boa opção para quem quer encontrar um treino divertido. Pode substituir a academia, por exemplo, e outras modalidades de esportes. É ótimo para adultos que sentem falta de estímulos nos outros esportes, a arte marcial reúne gratificação, eficácia e diversão em um único exercício.
As recompensas vêm logo no início da prática, os alunos podem se graduar através da progressão e aperfeiçoamento. Exercícios individuais podem ser aperfeiçoados com o movimento dos pés sobre o chão.
Trabalha sequências de movimentos cardiorrespiratórios, chutes, rolamentos. No início e final das aulas os instrutores passam uma série de exercícios aeróbicos e alongamentos, que contribuem para o funcionamento do metabolismo.
- Aprende a autodefesa;
- Pessoas de peso mais leve conseguem competir com as mais pesadas;
- Ganho de força muscular;
- Ganho de inteligência para se defender;
- Perda de peso e emagrecimento rápido;
- Melhoria da disposição e atenção no dia a dia;
- Alívio do estresse e ansiedade;
- Diminuição do colesterol;
- Melhoria da qualidade de vida.
